年轻人后脑勺胀疼，应根据诱因对症治疗。
如果是由于紧张性头痛导致的后脑勺胀痛，可应用双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等止痛药物予以缓解，同时需要注意规律作息，不要熬夜，保证每天睡眠充足，避免吸烟、饮酒。
如果是由颈椎病所引起，主要是针对颈部进行牵引制动，同时配合进行局部热敷、按摩、针灸等物理治疗，有利于改善局部血运，使颈部紧张、僵硬的肌肉得以放松，恢复椎动脉的正常供血，进而缓解后脑勺胀痛。
同时注意纠正日常不良的坐姿，避免长时间保持低头的姿势。