男孩子恢复性功能的方法主要还是锻炼，而锻炼可分为全身性功能训练、性器官局部功能训练。一般全身性功能训练其实就是加强全身肌肉的锻炼，例如：跑步、游泳、爬山等，通过锻炼调动全身肌肉的运动，增强个人体质，提高性生活质量。
性器官局部功能训练包括：扎马步、深蹲等练习，增加阴部血液供应，促进勃起的强度、硬度，延长勃起时间。
还包括阴茎的敏感度训练，通过挤压阴茎、改变性交姿势、提高性交技巧等方式，增加阴茎受刺激后，产生反应的耐受能力，以达到延长射精时间的目的。