不建议孕妇吃苦笋,特别是体质较弱或孕早期的孕妇食用。
苦笋有清热、利尿的功效,多用于辅助治疗风湿和咳嗽等。虽然有通便、利尿的作用,但其还有活血的功效,容易对孕期产生不良影响。
如果孕妇孕期大便干燥或严重便秘时,可以少量食用苦笋,苦笋中含有较丰富的植物纤维素,能够促进肠胃蠕动,可以缓解便秘,但是建议尽量少吃或不吃为宜。由于每个人体质不同,为了孕期安全,在饮食上还是要多注意。日常饮食多以清淡为主,多喝水对便秘也有好处。
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