高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，这种高密度脂蛋白胆固醇可以抑制动脉硬化的发生和发展，使冠心病、脑血栓等疾病的发病率下降。所以高密度脂蛋白胆固醇如果是升高的，对人体的健康是有好处的，而且数值越高抑制动脉硬化的作用也就越大。
如果是高密度脂蛋白胆固醇出现了降低，会导致动脉硬化的发病率升高，所以如果高密度脂蛋白胆固醇升高，是不需要处理的，继续保持就可以。
如果出现了降低，除了需要饮食控制以外，还需要多运动，特别是多做一些有氧运动，可以升高高密度脂蛋白胆固醇。