小孩体重增长过快，首先家长要调整孩子的饮食结构，一日三餐要定时定量，不要让孩子过度进食。
如果需要添加牛奶或者水果时，尽量避免孩子餐前添加，最适宜的添加时间是餐后0.5~1小时左右。要尽量保持孩子正常的饮食结构，避免暴饮暴食。其次，家长要加强孩子的食物选择。尽量避免进食高热量食物，例如含糖量高、高脂肪以及高盐饮食等，有助于改善孩子脂肪成分堆积。
另外，孩子进餐半小时后要进行适当的运动锻炼，排除体内多余热量，有助于预防孩子体重增加。