孕期是特殊时期，在孕期饮食上有很多的禁忌，特别是怀孕初期时是胚胎发育关键期。
建议孕妇避免吃螃蟹、山楂、桂圆、咖啡以及碳酸饮料、酒等食物，以免刺激影响到胎儿的发育或是引起流产等意外。而且在怀孕初期时也不能吃生冷的食物，不要吃冷饮。
怀孕早期建议孕妇多吃瘦肉、鸡蛋，牛奶，鱼虾等高蛋白的食物，还有注意吃应季的新鲜蔬菜和水果，不要挑食，饮食尽量多样化。避免接触有辐射性的检查，不要随意服用药物，孕早期需要补充叶酸。