早期颈椎病，一般可通过以下方式进行改善：
1.在病情急性期，容易导致颈部疼痛。此时患者要注意休息，以免运动刺激颈部，导致疼痛加重。
2.要改善日常生活方式，不要长时间低头。如果是伏案工作者，要注意确保脊柱处于正直状态，同时多注意休息，以免脊椎长时间保持在屈颈状态。
3.可以做肩颈肌肉锻炼。比如游泳，或者是头颈部和双上肢前屈、后伸、旋转运动，不仅能缓解疲劳，还能锻炼肌肉力量，帮助维持颈椎处于稳定状态。
4.若是有疼痛现象，可以选择非甾体类抗炎药物进行治疗。