整夜做梦的原因大致如下：
首先，考虑是近期工作压力和心理压力过大，情绪过于焦虑、抑郁或者兴奋等，躯体和心理过度疲劳，干扰了正常的睡眠结构，导致夜间浅睡眠时间过长，大脑部分神经仍然处于兴奋状态，表现出整夜做梦症状，降低了睡眠质量。
其次，长时间气血亏虚的人群也容易出现上述症状，与平时饮食结构不合理、生活作息不规律等因素有关，与身体素质虚弱、机体免疫力低下等降低了睡眠质量有关。