突然变得嗜睡有可能是睡眠不足、睡眠障碍、躯体精神疾病、药物等多种因素引起的，它会引起患者出现疲劳、乏力、精神不足、困倦、焦虑、抑郁等症状。当出现持续性的嗜睡，会严重的影响工作和日常生活，如果不及时进行治疗，还可能会引发其他的疾病出现。
建议最好是到正规的医院精神科或者是睡眠科进行检查，明确疾病因素对症治疗。
在日常生活中要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜劳累，均衡饮食，多参加运动，增强身体的抵抗能力。