患者在出现脚累症状之后,应该多注意休息,减少活动,通过生活方面的调理来进行改善,主要应该注意以下几点:
1.在过度劳累之后,可以在晚上使用花椒水泡脚,通过热水煮熟花椒之后,然后将脚浸泡5~10分钟的时间,能够起到缓解肌肉痉挛,同时还能够促进体内的新陈代谢,对于去除体内湿气和缓解疲劳症状,有非常好的帮助作用。
2.如果患者经常出现脚累,也可以通过足底穴位推拿、按摩来缓解症状,在通过局部穴位刺激之后,可以改善局部的血液循环,对于经络也能够适当地疏通,从而减轻局部肿胀以及酸痛的表现,可以有效地缓解疲劳现象。
3.有部分患者从事长期站立的工作,这时候也可以穿上弹力袜,能够促进下肢的静脉血液回流,对于脚部肿胀以及疲劳的症状,也能够有效地缓解。
需要注意的是,如患者存在有心脏病或脑梗塞的情况,泡脚的时间不要超过10分钟以上,因为可能会增加疾病风险。
相关语音
劳累过度脚痛怎么缓解
劳累过度脚痛怎么缓解,首先应了解引发脚痛的原因,对症治疗。如果为单纯劳累导致的
脚跟累是什么原因引起的
脚跟累考虑是活动量过大、穿鞋不合适、静脉曲张等原因引起的:如果平时走路过多或者
长时间走路脚累怎么办
长时间走路出现脚很累的临床症状,建议及时停止走路卧床休息,可以给予脚部适当按摩进
手脚累是怎么回事
手脚累的原因可以因为活动过多,既可以因为工作中手脚肌腱活动比较多,走路多造成的损