女性只是这个月经量太少，可以喝点红糖水。红糖内含有维生素、微量元素、氨基酸等多种营养成分，具有益气补血、缓中止痛、活血化淤的作用，适合月经不调的人服用，可以红糖配上益母草、鸡蛋一起煲水喝。
月经量少有多方面因素引起的，比如身体虚弱、精神压力过大、内分泌失调、作息失调等原因。
如果服用红糖水没有效果，到下个月经期仍是很少的情况下，建议到医院检查，查明原因，对症治疗。平时饮食上多吃些丰富的蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉类等。