当女性在怀孕初期出现呕吐，食欲不振的情况，这时候适当地吃些苹果、橘子、葡萄等。也可以适当地服用小米粥、鸡蛋羹等清淡、易消化的食物，也有利于缓解呕吐、食欲不振。
如果是食欲不振后导致女性出现了头疼、头晕、乏力的情况，这时候也可以去医院给予输注葡萄糖、小苏打等，也有利于缓解食欲不振。
否则严重的可能会导致女性出现电解质紊乱，或者妊娠剧吐的情况发生，对女性的身体健康也会造成不利的影响，同时也不利于胚胎的着床、发育。