食欲不振和妊娠呕吐有很大的相关性,都属于妊娠早期的早孕反应的范围。
女性在怀孕早期,尤其是怀孕6周左右,会出现明显的食欲不振、恶心、呕吐症状。有的人还会伴有头晕、心慌、乏力,是因为此时血液中HCG水平增高,导致早孕反应严重。当出现食欲不振和恶心、呕吐时,孕妇首先要调整心情,改善精神紧张以及焦虑状态,多与人沟通,保持心情愉快。
饮食上调整为少食多餐,进食以新鲜水果、蔬菜为主,尽量避免接触会引起恶心、呕吐的食物,以及特殊气味。只要能够保证正常的饮食摄入总量,大部分在怀孕12周都会缓解。
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