小便憋久了尿不出来难受的情况可以使用外部刺激的方式将尿排出，比如听水的声音等方式，如果效果不明显，一定尽早去医院进行导尿，尽快将体内的尿液排出，避免引起尿液长时间的留在体内，不然后果会很严重。
小便憋久了尿不出来大多数考虑是由于尿在膀胱内憋久了，导致膀胱过度充盈，从而会引起膀胱括约肌的功能失调，大多数是跟本身长期进行憋尿有很大的关系。
长期憋尿会给身体带来很大的危害，很有可能会引起膀胱、肾脏等器官的病变，一定要及时的排尿。