孕妇在孕期是可以适量的吃一些红萝卜，红萝卜本身的营养是非常丰富，含有胡萝卜素、各种维生素以及矿物质等各种营养成分，具有一定的清热解毒、养肝、健脾补肾的作用，还可以有效的防止孕期便秘的发生，有利于有毒的物质排出体外，从而可以提高孕妇的免疫力。
红萝卜还具有一定的降血脂、降血压的作用，可以改善人体的微循环，对于预防妊娠期高血压以及患有妊娠期高血压的孕妇有很好的预防以及食疗作用。
但是红萝卜属于性寒的食物，不可以多吃，吃多了容易加重胃肠道的负担，出现腹泻等症状。