宝宝戒掉尿不湿的方法如下：
首先，家长要在宝宝睡觉前尽量少喝或者不喝水，也不要喝果汁或者进食含水分较高的食物等，能够减少宝宝夜间尿液的生成，有助于帮助宝宝戒掉尿不湿。
其次，家长要在宝宝睡觉前嘱咐宝宝排尿，养成睡前排空膀胱的好习惯。还有在宝宝睡觉过程中定时叫宝宝起床排一次尿，如果是比较小的宝宝，家长可以把尿。一般建议在宝宝入睡后的3小时左右叫醒或者把尿为宜，帮助宝宝养成每天到这个时间就自觉起来排尿的好习惯，有助于戒掉尿不湿。