甲状腺激素偏高的病人，建议不要吃虾皮。虾皮中含碘比较高，会引起甲状腺激素分泌增多。
甲状腺激素偏高的病人，建议少吃含碘高的食物，包括碘盐、紫菜、海带、牡蛎、带鱼、海蜇、干贝等，不要抽烟、喝酒。避免吃辛辣的食物，包括葱、姜、蒜、辣椒。可以多吃增强免疫力的食物，多吃黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、木耳、薏米、红枣、大豆、山药等。
平时多做有氧锻炼，包括快步走、慢跑，避免做激烈的运动。保证充足的睡眠，不熬夜。