小孩睡觉不踏实，考虑与室内温度，睡前过于兴奋，缺乏维生素D和钙等有关。
如果室内温度过高或者过于寒冷，孩子睡觉感觉不舒服，会影响孩子睡眠，睡觉不踏实，经常扭动或者频繁醒来。有些孩子睡觉之前玩得过于兴奋，也可导致睡觉不踏实。
如果处于奶粉喂养阶段的孩子，睡觉之前喂奶量不足，半夜经常饥饿，也会导致睡觉不踏实。部分宝宝缺乏维生素D和钙，也容易出现夜醒频繁。除此之外，有些孩子消化功能不好，经常胀气、肚子疼痛，或者正在感冒、鼻塞、呼吸不通畅，也可导致睡觉不安稳。