妊高症的具体发病原因，目前还不是很清楚。但是，怀孕期间如果饮食不当，或者是营养的缺乏，都会增加妊高症的发病率。
怀孕期间，必须要饮食均衡，不要偏食和挑食，要注意补钙补铁，多吃水果、蔬菜和含蛋白质高的食物。还有怀孕期间，一定不要劳累和熬夜，要放松心情，体重要控制在增长的正常范围。
如果是平常体重比较胖的人，体重的增长要控制在5到10公斤左右。如果是平常体重比较瘦，体重增长的最多也不能超过20公斤。这样就能够减少妊高症的发生。