怀孕期间适当的运动能够降低妊高症风险。但是进行运动的时候一定要在自身的能力范围内，不能够过于劳累，以免对孕妇自身及胎儿造成影响。
孕妇如果存在阴道流血、前置胎盘、宫颈口松弛、心脏病、先兆流产、双胎等情况时，不建议进行剧烈运动。怀孕期间孕妇适当的运动有助于增强自身的抵抗力，缓解孕期疲劳，促进胎儿各个脏器的发育。
怀孕期间，除了适当运动降低妊高症风险外，平时尽量不要吃一些过咸的食物，而且还需要平时勤测量压，定期做好产前检查。