酵素梅的副作用是引起胃肠道功能紊乱。
酵素梅它的主要成分就是梅，作用主要是调节肠道菌群失调、通便、润肠、排毒养颜、可以修复胃肠道黏膜的损伤。如果平时没有肠胃问题很少会出现副作用，当口服酵素梅时间长、量多的时候可以刺激胃肠道粘膜，引起反酸、嗳气、胃痛、拉肚子等不适症状。特别肥胖的患者在减肥期间有可能会引起血脂或者胆固醇异常。
建议口服酵素梅出现胃肠道症状后，可以间断用药，比如吃上一周，然后再停药。间断口服可以减少酵素梅对肠道功能的刺激，口服酵素梅期间不能吃抗生素。