产后失眠严重一般与抑郁症无关,产后失眠会严重影响女性的身心健康,其原因为:
1.尿频,激素分泌和子宫压迫膀胱会导致尿频。
2.睡姿不舒服,孕妇在怀孕末期最好采取侧卧,以免造成血液回流不良、血压不足,影响母婴健康。
3.睡眠时间不够,每个人的睡眠需求各不相同,以6-8小时为基准,由于孕妇激素分泌增加,体力负荷增加,对睡眠的需求更高,要学会自我调节;必要时接受专业治疗,但不能随便吃药,否则可能影响母乳质量。
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