胳膊肘胀疼，首先要减少屈肘，可以应用热敷的方法，也可以理疗、口服活血止痛药物，必要时医院检查。
胀痛有可能是经常屈肘造成的关节劳损，出现这种情况以后首先减少屈肘活动，用热毛巾在局部热敷一次半小时，一天两次可以改善局部的血液循环，有利于缓解胀痛。可以采取理疗的方法，比如磁疗或超短波理疗、口服活血止痛的药物，比如舒筋活血片、迈之灵片。
胳膊肘胀疼通过以上的方法，大部分病人都可以缓解，如果没有缓解，需要到医院拍片检查。