对于乳腺增生一般不建议按摩，因为按摩易形成包块，也对恢复不利。
乳腺增生女性多见，尤其是年轻女性，好发年龄段在25岁以后和55岁之前。原因一般是女性机体内分泌失调、激素水平改变，比如雌激素、孕激素分泌过多引起。最主要的是要去乳腺专科做乳腺B超，超过40岁以后需要做乳腺钼靶明确一下。
根据症状要吃中成药，比如吃小金丸、平消片、调理通宝之类的药物，一般1-2个月就可以恢复，平时少食含激素水平高的食物，调整心态，保持好心情，定期复查就可以。