白海燕 主任医师 河北省中医院
三级甲等 中医内科
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中医按摩可以缓解便秘吗
发布时间: 2020-05-06
01:34




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视频文字

会的。中医按摩对便秘缓解有很重要的作用。
可分为两个方面:
一个是腹部的按摩,自己就可以做,可以以其为中心,顺时针的揉动,它力度不适宜特别大,适中就行,然后顺时针揉,揉完之后的手有一定热度,然后两个手重叠放到肚脐上,这样算一次。总体,它这样能促进胃肠蠕动,从而促进排便。
再有一种情况的一些特定穴位按压,也就是像足三里、中脘,还有一些像胃经穴都可以选取,主要的作用也是促进胃肠蠕动,从而达到正常排便的作用。其实这种情况自己在家里边都能够做,很简单,而且方便易行,并且对大便、排便有很好的促进作用。

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