吴海波 医师 广西中医药大学附属瑞康医院
三级甲等 中医科
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喝绿豆汤有什么好处
发布时间: 2019-09-02 音频时长: 01分00秒
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绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤。具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀疮疡肿毒,痄腮,痘疹以及砒霜草木中毒者。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆时不要久煮,这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候可以把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

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