经常上火的原因有：
1.平时饮食不节制，多食辛辣、刺激等辛温燥热性食物，容易导致胃肠积热，出现口渴、口臭、便秘等症。
2.长期情志不畅、精神抑郁、七情内伤导致脏腑功能失调，出现肝郁气滞，日久化火。
3.可能与所处环境有关，如果长期处于炎热环境，特别是酷暑之时，暑热之邪易耗伤人体津液，而容易上火。
4.跟患者体质有关，患者阴虚体质，加之长期熬夜、过度劳累，损伤人体津液，虚火内生，郁久化热。