如果肠胃不好，可以吃些性温的水果，比如可以经常吃一些苹果，因为苹果最大的优点是健脾益胃，而且适合胃阴虚、阳虚胃痛，不仅仅可以养胃止泻，还能清除肠道内的有毒物质。
肠胃不好也可以吃一定量的木瓜，木瓜能促进蛋白质的吸收，也是健脾、健胃的好水果，但需要注意的是不要多吃。
石榴是治疗腹泻和腹痛的良药，含有柠檬水、苹果酸等，有助于容易消化、调节肠胃。需要注意的是胃不好，无论什么样的水果都不能多吃，可以适当的少吃。