女性在来月经时可以适量的吃柚子，柚子中含有多种维生素和微量元素，可以补充经期所流失的营养成分，而且补充维生素C之后，还可以提高身体的免疫力，并且柚子有一定的补血功效，可以缓解月经期间失血引起的不适症状，所以经期吃柚子有利于身体健康。
但是柚子也不能食用过多，如果吃了过多的柚子，可能会刺激引起肠胃不适。
经期吃水果要适量，不能吃冰箱内冷藏的，可以吃常温下的水果，而且不能太多，最好多吃红枣、桂圆、牛奶、红糖水等温性的食物。