血脂高是可以适量喝绿茶的，因为绿茶当中的一些成分对健康是非常有利的，其中含有的儿茶素和无色花青素等酚类的化合物，对于降低血压、降低血脂，以及降低胆固醇的作用比较明显。还可以增强血管的韧性，对于肿瘤也有一定的预防作用。
咖啡碱可以使胃液的分泌增多，从而加速消化，可以减少脂肪的堆积，也能起到降血脂的作用。除了绿茶以外，还可以喝红茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子等来降血脂。
另外，血脂的控制与平时饮食关系是非常密切的，应该尽量清淡饮食，减少油腻食物的摄入，还要多运动。