去痰的穴位有丰隆、尺泽、太渊、肾俞、太溪、太冲。
从中医的角度，痰可以分为有形之痰和无形之痰，大多生成的原因是脾虚弱，脾不运化水湿而生成痰，外邪犯肺，肺失宣降，还有肾不纳气等原因。可以根据不同病症，选取不同经络的穴位点按刺激，一般点按不少于300次更好，丰隆穴是去痰首选穴位。
平时饮食宜清淡、少油腻、少辛辣、少甜食、少暴饮暴食，多饮温开水，加强锻炼。