感冒不能够健身。在感冒期间如果健身或者做一些剧烈运动，反而有可能会加重患者感冒的症状，影响到病情的恢复。在感冒期间建议多休息，建议保证充足的睡眠。
另外，对于感冒这种情况也不能够忽视，虽然多数的感冒自限，通过适当的对症处理，病人的病情就能够逐渐地恢复。但是，也有少数情况下感冒能够出现一些合并症，包括病毒性心肌炎，包括病毒性的脑炎、急性鼻窦炎、肺炎等相关的情况。
所以，感冒的病人如果病情不再逐渐地好转，甚至出现某些症状特别突出，比如头痛、胸闷等相关的情况，甚至咳脓性痰、发热等相关的症状，这些都是应该提高警惕，及时去医院就诊进行排查。