跳绳之后，小腿变得越来越粗，这种情况求美者不用过于担心，主要是求美者在进行跳绳之后，没有做好正常的肌肉拉伸放松训练，才会导致这种情况。
建议在进行跳绳之后，一定要对于小腿的位置进行拉伸，这样即使肌肉在锻炼之后体积有所增大，也不会使其变得非常明显增大。很多求美者可能已经注意拉伸了，但是肌肉的体积已经出现了很明显的膨隆，后期再经过拉伸，也不能使肌肉体积明显缩小，建议选择进行瘦腿针注射。
瘦腿针注射之后，求美者应该减少经常跳绳、跑步或者是穿高跟鞋的习惯，然后通过瘦腿针的作用，使膨隆的肌肉形态慢慢自我萎缩，达到求美者满意的瘦腿效果。