腰椎退行性改变是指的腰椎由于年龄、体重或者长时间一个姿势，引起的骨质老化及韧带松弛，是腰椎病的最常见因素，随着年龄的增长，会逐渐的加重。
在腰椎退变的早期可以出现腰部的僵硬感或者轻微的酸胀痛，平时多注意休息和保暖，加强腰部肌肉锻炼，以增强腰椎的稳定性，平时不要长时间的弯腰。如果退行性变比较严重，会刺激周围的组织和压迫神经，引起明显的疼痛和肢体的麻木，口服改善血液循环和抗骨质增生的药物，也可以做一下局部的针灸和理疗，以改善血液循环，减轻疼痛。
如果严重的腰椎退变导致脊柱畸形，压迫椎管神经影响正常工作和生活的，也可以考虑进行手术治疗。