睡眠不好、浑身乏力,主要考虑与以下因素有关:
晚上睡觉前不能摄入大量的浓茶、咖啡,否则会导致大脑的皮层过度兴奋,会对睡眠的质量造成影响,甚至导致患者失眠。长期睡眠不好,人体还会出现乏力的表现。
另外,过度紧张、焦虑、心理压力过大,也可能导致患者失眠。需要注意调整心态,必要时到医院心理科寻求帮助。
除此以外,病理性因素也会对睡眠质量造成影响,容易引起身体疼痛、不适的症状。如果是病理性因素引起的,需要到医院进行相关的检查,治疗原发性疾病,在医生指导下给予缓解疼痛的药物治疗。
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