睡醒以后浑身乏力，有可能和睡眠的质量不好，梦特别多，大脑细胞没有得到充分休息导致的睡眠质量差有关系。休息不好的情况下，白天紧张的工作或者重体力劳动等，导致的身体疲乏状态没有完全缓解，就会感觉浑身乏力。
如果打喷嚏、流鼻涕伴有发热的症状，也有可能和寒气入侵导致的着凉感冒有关系。血压低、血糖异常、贫血或者缺钾等，也有可能导致出现类似的症状。
应该先进行相关的检查，确定了病因以后再进行治疗。如果睡眠的质量比较差，应该通过饮食、用药的方法调理。如果贫血，可以多吃铁含量丰富的食物。