大便有硬颗粒考虑是饮食不当造成的，如果平时吃的食物过于油腻或者不易消化，容易导致大便硬结出现颗粒状。另外，也可能是水喝少了所以导致大便硬结，需要多喝水帮助肠道蠕动以软化大便。
长时间坐着不运动的人群，也容易出现大便硬结的问题。不过，也可能是肠道菌群失调导致的消化不良、便秘等问题，所以导致大便干结。
最后，考虑是不良的排便习惯造成。如果平时有便意但是却一直憋着，会导致习惯性便秘发生，从而大便会变得干结。