孕妇要吃钙片的。
孕早期通过正常的饮食,就可以满足机体所需的钙含量,等到怀孕4个月以后,腹中胎儿骨骼开始发育,钙的需要量大大提升,单纯通过饮食来摄取钙质,已经不够了,如果这个时候还不进行补钙,可导致孕妇出现小腿酸痛,或者是小腿抽筋等缺钙的表现。
所以从怀孕4个月后,就应该开始通过服用钙剂,来满足孕妇及胎儿的钙需求量,同时还可以多到户外散散步,晒晒太阳,通过紫外线的照射来促进钙的吸收。
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