临床中腰部有慢性劳损的患者，主要进行体格检查以及影像学检查，来明确病情程度。患有腰部慢性腰肌劳损的患者，在查体时往往可以触及有明显的压痛点或者是有条索状的肌肉结节，局部肌肉比较僵硬、紧张，而活动度会有明显的受限，特别是在屈伸的方向上的活动会有明显的障碍。
此外在影像学检查上，可以通过X光、CT、核磁共振等进行判断。可以有腰椎椎间隙狭窄、局部骨质增生、生理曲度消失等病理改变，相对严重的患者还会出现腰椎间盘突出、椎体滑脱、椎管狭窄、韧带骨化等情况。患者要明确病情，采用对应的治疗干预手段。
同时患者也要避免久坐、弯腰劳损、寒冷刺激等因素，容易导致腰部劳损程度加重。平常可以适当地增加一些腰部的功能锻炼，来提升腰椎的稳定性，对于减轻腰肌劳损的程度会有一定的帮助。