要缓解心脏跳得快的状况，需要先明确是哪一种原因引起的，才能做针对性处理。如果是喝酒、喝浓茶等引起的心跳快，可以先通过休息的方式来缓解，如果经休息后不能缓解，可以适当选择一些药物来控制。
如果是情绪激动或剧烈运动引起的心跳快，可以通过休息或调节情绪的方式来缓解；如果是发烧等引起的心跳快，需要将体温控制下来，心跳快的状况就可以缓解。
当然，如果心跳快是某些疾病引起的，比如甲状腺功能亢进、贫血等，需要针对这些原发病治疗。如果是快速型心律失常引起，需要选择合适的抗心律失常药物治疗，必要时可以通过手术的方式治疗。