红糖姜水是比较常见的一种补品，特别适合月经期间痛经的女性服用，虽然是很好的补品之一，但不是所有的女性都可以服用，这里就存在生理期喝红糖姜水的一些误区：
第一，红糖中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性在经期不适合喝；
第二，红糖姜水可以补充一定的血容量，改善盆腔的血液循环，因此对于月经量正常的女性来说不适合服用，容易引起血崩；
第三，红糖和姜都是性温的，健脾暖胃还能促使血管扩张，加速血液循环，但是对于脾肾功能不好的女性来说食用太多会对脾肾功能造成一定的影响。