睡觉打哆嗦，这种睡眠痉挛的情况可能是因为刚入睡时大脑还相对兴奋，刺激了全身的骨骼肌，出现痉挛、收缩的情况。也可能是因为缺钙导致了全身肌肉的抽搐，或者是存在焦虑、抑郁等精神疾病的患者睡眠质量差，诱发神经功能紊乱，出现肢体抽搐、打哆嗦的情况。
如果白天的时候过度劳累、运动，导致全身的肌肉劳损，睡觉时也容易出现打哆嗦的情况。另外，如果睡眠的环境不合适，比如温度太低或者是被子太厚，压迫到了身体，也有可能诱发睡觉打哆嗦的情况。
大部分人出现这种情况都是生理性的，在进入深睡眠之后，一般打哆嗦的情况就会明显减少。