X型腿就是我们经常说的膝关节外翻。导致膝关节外翻的原因非常多，总结起来主要有几方面：遗传造成的、营养不良缺乏钙维生素D、幼儿时期坐姿走路姿势不当引起的，站立时膝关节贴近，但踝关节不能靠近称为膝关节外翻。
如果母亲没有X型腿，一般不需要担心遗传，在宝宝出生后应适当补充钙质和维生素D，抱着宝宝多出去晒晒太阳。儿童6个月开始坐、1岁开始行走时，应注意宝宝坐着和行走姿势。
如果出现了踝关节不能并拢的情况，尽早应用矫形器或者矫正鞋垫。宝宝行走时避免使用助步器，如果出现了X型腿，或者母亲遗传有X型腿的情况，尽早应用夹板或者矫形器固定，防止加重症状。