养胃的食物一般可以适当服用一些小米粥、南瓜粥、山药粥、花生、胡萝卜、白菜、红枣等，对于胃部都有一定的好处，都能够起到很好的养胃效果。
一般如果患者长期的暴饮暴食并且饮食不宜消化的食物，不注意胃部的保养、长期饮酒等，就可能会引起胃部的疾病产生，患者就会引发胃炎以及胃溃疡的症状。
所以建议在平时的日常生活中，一定要注意胃部的护养，多吃一些养胃的食物。同时还要保持睡眠的充足，适当的锻炼身体，从而来减少疾病的产生。