关节松弛的改善方法：
1.进行锻炼。这种情况可以进行积极的主动、被动屈伸，可以加强关节的力量和关节囊的强度，还可以应用器械锻炼。
2.应用药物进行镇痛、活血、消炎，还有促进关节功能恢复作用的活血化瘀药物，关节局部的炎症消除以后，有助于改善松弛的情况。
3.去正规的医院，请有经验的医师进行正骨、康复训练、针灸理疗，都有助于使局部韧带和肌肉力量增强，改善松弛的情况。
4.如果松弛比较严重，已经影响到生活，比如造成肩关节习惯性脱位等，这种情况需要进行检查，然后行手术治疗，术后进行锻炼可改善局部松弛的情况。