早晨起床时出现腰痛，多见于睡姿不正或者是睡床太软，导致腰肌和筋膜过度受力牵拉，引起肌肉和筋膜痉挛，早晨起床时就会出现腰痛症状。
另外由于睡床太硬，这种情况在睡觉时很容易挤压和压迫腰部的肌肉和筋膜，也会造成晨起腰部疼痛。还有就是针对经常从事繁重体力劳动的患者，特别是腰部长时间竖立后，引起腰肌劳损和腰肌筋膜炎，睡觉时会出现肌肉和筋膜的痉挛和收缩，晨起的时候还会出现明显的腰部起皱、僵硬和酸痛的现象。
平时要注意保暖，避免受凉，特别是睡觉时，床不能太软，也不能太硬。