长期吃黑木耳有很多的好处,包括它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当,因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用,经常吃会造成眼底出血,而黑木耳没有副作用,更受人们青睐。同时,黑木耳具有显著的抗凝作用,它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结。它还有帮助消化纤维类物质功能,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
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黑木耳怎么吃减肥
凉拌黑木耳是最好的减肥方法。因为凉拌黑木耳可以防止热量对木耳内部物质的伤害,减少
血糖高多吃黑木耳有用吗
血糖高多吃黑木耳有一定的辅助作用。黑木耳里富含丰富维生素及木耳多糖,升糖指数相对
痛风能吃黑木耳吗
痛风可以吃黑木耳。泡发以后的黑木耳含有的嘌呤非常低,不会造成痛风加重或者复发。黑
孕妇能吃黑木耳吗
孕妇可以适量吃黑木耳。因为黑木耳中含有维生素B、烟酸以及各种矿物质,能够补充孕妇