根据导致头晕四肢无力的原因的不同，缓解的方式也有所不同，主要有以下几点：
1.感冒。如果还伴有咳嗽、咽痛等表现，感冒可能性大，服用抗病毒的药物3~5天，可以缓解。
2.脑部疾病，比如脑供血不足。可以服用抗眩晕的药物及扩张血管的药物，增加脑部血流。
3.颈椎病。很多颈椎病导致的椎动脉供血不足，也会出现头晕四肢无力，可以改善生活习惯和职业不良习惯。
4.精神疾病。现在长期压力下，很多人有抑郁、焦虑等。可以调节情绪，必要时服用抗抑郁或者抗焦虑的药物，比如西酞普兰。
5.疲劳、熬夜。长期疲劳、熬夜也会出现脑部血管紧张状态，通过改善生活习惯等改善紧张状态，可以缓解头晕四肢乏力。