感冒发烧一般以清淡饮食为主，比如说可以多吃一些小米粥、稀饭以及面条为主，避免辛辣刺激食物。
可以大量的喝温开水，同时可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如白菜、西红柿、香蕉、梨子、苹果、火龙果。这些食物都具有丰富的维生素和水分，可以补充体内丢失的水分以及维生素的缺失，还可以提高人体的免疫力，促进感冒的愈合。
还可以吃富含蛋白质比较丰富的饮食，比如可以吃少量的瘦肉和鸡蛋，可以补充蛋白质，提高人体的免疫力，加快感冒愈合。