患者脚踝骨膜损伤之后，大多数情况下只要不是损伤得特别严重，患者都能够在6周~8周左右的时间完全康复。
患者的脚踝部位比较特殊是身体的主要活动关节，而且承受了身体的全部重量。此时，如果脚踝部位的骨膜受伤，患者一定要少活动进行严格的卧床休息，并且对受伤部位的脚踝进行保护和保暖。否则，一旦患者受伤部位遭到寒凉的刺激，很有可能造成患者鼓膜损伤加重的情况，甚至会留下后遗症的状况。
所以，当患者脚踝部位的骨膜受伤之后必须充分地卧床休息，尽量不活动。同时，辅助进行热敷和其他的理疗措施，促进局部的血液循环加速修复。